بررسی تأثیر ورزش بر روی استرس دختران دانشجو ورزشکار و غیر ورزشکار دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر ورودی ۱۳۸۵
دسته بندی: پایان نامه, رشته روانشناسی | نویسنده: داک کده | تاریخ ارسال: ۱۳۹۶-خرداد-۲۳ | تعداد بازديد: 457
تاثیر ورزش در پیشگیری و درمان استرس بسیار مهم و شناخته شده است این امر ممکن است به علت اثر ورزش بر روی دستگاه ایمنی بدن باشد. ورزش باعث افزایش فعالیت آنتی کودها می شود و نیز باعث می شود که قبل از اینکه فرصتی برای ضرر رساندن به بدن ما را داشته باشند دفع کنیم. فواید ورزش در ارتقاء و گسترش رفتارها و نگرشهای مثبت و بالا بردن اعتماد به نفس و خودشناسی و عزت نفس که از عوامل مهم در کاهش استرس هستند، شناخته شده است.